လွပတဲ့ မ်က္နွာသြင္ျပင္နဲ႔ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ လူတိုင္းက လုိလားၾကပါတယ္။
လွပတဲ့ သြင္ျပင္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ အျပင္သြားတဲ့အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဓာတ္ပံုေတြရုိက္တဲ့ အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မ်က္ႏွာကို ျခယ္သ ျပင္ဆင္ဖို႔အတြက္လည္း အခ်ိန္ယူလာၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ မိတ္ကပ္ပညာဟာလည္း အေတာ္တိုးတက္လာပါတယ္။ မိတ္ကပ္ပညာနဲ႔ နဂို လွပတဲ့ ရုပ္ဆင္းသြင္ျပင္မရွိတဲ့ သူကိုေတာင္ လွပေအာင္ျပင္ဆင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေတြကို ေတြ႔လာရပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ နဂိုအသားအရည္ကပါ လွပတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိတ္ကပ္ျခယ္သျပီးတဲ့ အခါမွာ ပိုျပီးလွပသြားမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီလိုအခါမ်ိဳးေတြမွာ နဂိုအသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေပးဖို႔ ဟာ အေရးၾကီးလာပါတယ္။
အသားအေရ ကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ အတြက္ Skin care တံဆိပ္မ်ိဳးစုံ ကိုအသံုးျပဳၾကတဲ့ အခါမွာ ကိုယ္ရဲ႔ အသားအေရ နဲ႔ လိုက္ဖက္တာေတြ ရွိသလုိ မတည့္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ထုတ္လုပ္တဲ့ Skin care ေတြဟာ Natural product လို႔ေခၚတဲ့ သဘာဝ ပစၥည္းေတြက ထုတ္လုပ္ထားတာ ျဖစ္ႏိုင္သလို တစ္ခ်ိဳ႔ ကေတာ့ chemical product ဓါတုပစၥည္းေတြ ပါတာမို႔ ႏုနယ္တဲ့ အသားအေရ ရွိတဲ့သူေတြမွာ မတည့္တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝယ္ထားတဲ့ Skin care ေတြကလည္း ေစ်းၾကီးေတာ့ ဆက္မသံုးဖို႔ ေတြးေတာ့လည္း နွေျမာမိမွာ အမွန္ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ sensitive skin နုနယ္တဲ့ အသားအေရ ရွိတဲ့သူေတြဟာ သဘာဝ ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳျပီး အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းမယ္ဆိုရင္ ပိုျပီး အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ သဘာဝ ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳတဲ့အခါ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ မတည့္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္ႏိုင္ေခ် နည္းသလို ေစ်းလဲမၾကီးတဲ့ အတြက္ ကိုယ္နဲ႔ မသင့္ေတာ္လို႔ ဆက္မသံုးခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။
အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ သဘာဝပစၥည္းမ်ိဳးစံု ရွိပါတယ္။
ဒီထဲကမွ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္သလို အသားအရည္ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ အေျပာမ်ားတဲ့ သဘာဝပစၥည္း ငါးမ်ိဳးကို ေျပာျပေပးပါမယ္။
၁) သံပရာသီး
သံပရာရည္ဟာ အသားအရည္ကို ေခ်ာမြတ္လွပေစတယ္လို႔ အရင္ကတည္းက လူသိမ်ားၾကပါတယ္။ အသင့္သံုး သနပ္ခါး ဘူးေတြနဲ့ တစ္ခ်ိဳ႔ေသာ အလွကုန္ပစၥည္းေတြမွာလည္း ထည့္သြင္းၾကပါတယ္။
သံပရာရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ Citric acid ဟာ အသားအေရေပၚက အမဲစက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္လို႔ မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္ ရွင္းသန့္ ေတာက္ပေစမွာပါ။
ခပ္ေႏြးေႏြး လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ အုန္းဆီ အသန္႔ထဲမွာ သၾကားၾကမ္း ကိုေရာျပီး အေပၚက သံပရာရည္ကို ေလာင္းထည့္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ခြင္က ျပန္လာတဲ့ အခါမွာ အနားယူရင္း အသံုးျပဳလို႔ ရမဲ့ facial scrub ရလာပါလိမ့္မယ္။
၂) နႏြင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ မီးဖြားျပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ က်န္းမာလွပဖို႔ အတြက္ မီးတြင္းကထြက္ရင္ ဆႏြင္းလိမ္းရတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆေတြ ရွိခဲ့ပါတယ္။
ဆႏြင္းကို ပဲမႈန္႔ ႏြားႏို႔ အစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ အခ်ိဳးက်က် ေရာစပ္ျပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့ အလွျပင္ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳႏို္င္ပါတယ္။ အသံုးျပဳတဲ့ အခါမွာ သန္႔စင္တဲ့ ဆႏြင္းကို ရဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။
ဒီလို ပံုမွန္သံုးသြားေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစမွာပါ။
၃) ဆန္ေဆးရည္
ဆန္ကို ေဆးျပီး က်န္ခဲ့တဲ့ ဆန္ေဆးေရဟာလည္း အလြယ္တကူရရွိႏိုင္သလို အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးနုိင္မဲ့ အဖိုးတန္သဘာဝပစၥည္း ပါပဲ။ ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ ေန႔စဥ္ မ်က္နွာေပၚက အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔ရွင္းေပးႏိုင္လို႔ ဝက္ျခံထြက္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄) အုန္းဆီ
အုန္းဆီဟာ ဆံပင္သန္စြမ္းတဲ့ အသံုးျပဳတဲ့ သဘာဝပစၥည္းအျဖစ္ လူသိမ်ားပါတယ္။ အုန္းဆီဟာ ဆံေကသာအတြက္သာမက အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔အတြက္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။ မ်က္ႏွာနဲ႔ ကိုယ္ေပၚက အသားအေရေတြမွာ လိမ္ေပးျခင္းျဖင့္ အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔ အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို အသားအေရ ကို တင္းရင္းေစပါတယ္။
၅) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း အရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းရမယ္ဆိုေတာ့ ထူးဆန္းတယ္လို႔ ခံစားေနရပါလိမ့္မယ္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္ျခင္းဟာ ဝက္ျခံျဖစ္ေပၚရျခင္းရဲ႔ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီမွ်မႈကို ထိန္းညွိေပးနိုင္သလို ဂြမ္းလံုးေလးေတြကို သံုးျပီး မ်က္နွာေပၚမွာ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းအရည္ကို လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြကို ရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေတြကေတာ့ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ တည့္မတည့္ စမ္းသပ္ၾကည္ဖို႔လည္း တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
Credit to: OnDoctor
