တစ္ေန႔တစ္ေန႔ စိတ္ညစ္စရာေတြထဲမွာ ေခါင္းဖီးလိုက္တိုင္း ေခါင္းကို သပ္လိုက္တိုင္း ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္ထြက္ေနတာလည္း ပါပါတယ္။ ဆံပင္ဆိုတာ ကြၽတ္တတ္တဲ့အမ်ိဳးပါ။ ပုံမွန္မွာလည္း ဆံပင္ေတြဟာ ကြၽတ္လိုက္ ျပန္ေပါက္လိုက္နဲ႔ လုံးလည္ခ်ာလည္ ျဖစ္ေနတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္ထက္ ပိုကြၽတ္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ လူကို အနည္းနဲ႔အမ်ား စိတ္ဒုကၡေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
ပုံမွန္အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို ဆံပင္ ၅၀ ကေန ၁၀၀ ေခ်ာင္း ေလာက္ ကြၽတ္တတ္ပါတယ္။ ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းဟာ စေပါက္ၿပီး ၂ ႏွစ္ကေန ၆ ႏွစ္အတြင္းမွာ ကြၽတ္ထြက္တတ္ပါတယ္။ အဲလို ကြၽတ္ထြက္တတ္တဲ့ ဆံပင္ေတြ ရွိသလို အၿမဲ အသစ္အေနနဲ႔ ျပန္ေပါက္ေနတဲ့ ဆံပင္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ မွန္ၾကည့္ရင္ ဆံပင္ေလးေတြ ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ထြက္ေနတာမ်ိဳးကို ျမင္ရတာပါ။ ပုံမွန္ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းဟာ တစ္လကို အၾကမ္းပ်ဥ္းအားျဖင့္ လက္မဝက္(၁/၂”) ရွည္တတ္ၿပီး တစ္ ေျခာက္လက္မ(၆”) ရွည္တတ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အၾကမ္းပ်ဥ္းေျပာရင္ပါ။ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေတြ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပုံစံေတြနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါေသးတယ္။
တကယ္လို႔ ဆံပင္အသစ္ ျပန္ျဖစ္တာလည္း နည္းတယ္၊ ကြၽတ္တာလည္း မ်ားလာရင္ေတာ့ ဆံပင္ပါးတာ ထိပ္ေျပာင္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့အခါ အထူးသျဖင့္ အသက္ ၄၀ နား နီးရင္ ဆံပင္ပါးလာတာက ဒါေၾကာင့္ပါ။ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့
၁) စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္း
စိတ္ဖိစီးျခင္းက အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစ႐ုံသာမကဘဲ ဆံပင္လည္း ကြၽတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ စိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ စိတ္ညစ္လာတဲ့အခါ လူေတြက အမွတ္မဲ့ ေခါင္းက ဆံပင္ေတြကို ဆြဲဆုတ္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ တင္းၾကပ္စြာ ဆုတ္ထားျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္း ျဖစ္ဖို႔အတြက္ အဆင့္ ၃ ဆင့္ ရွိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ အဲဒီအဆင့္ေတြ မျဖစ္လာေအာင္လည္း ဟန႔္တားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္ထက္လည္း ဆံပင္ပိုကြၽတ္သလို ပုံမွန္ေလာက္လည္း ဆံပင္ ျပန္မေပါက္ေတာ့တဲ့အတြက္ ဆံပင္ပါးျခင္းေတြကို ျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးတာေတြ ပ်ယ္သြားတဲ့အခါမွာ ပုံမွန္အတိုင္း ျပန္ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
၂)ေဟာ္မုန္းမ်ားေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း
မေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ အီစတိုဂ်င္(Oestrogen)ေကာ၊က်ားေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ တက္စတိုစတီ႐ုန္း(Testrosterone)ေရာက ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ဆံပင္ေပါက္ျခင္းေတြနဲ႔ ဆက္စပ္လွ်က္ ရွိပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မေဟာ္မုန္းေတြက ဆံပင္ေတြကို သန္စြမ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိလို႔ ေဟာ္မုန္းနည္းသြားေစတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲသြားေစတဲ့ အေျခအေနေတြျဖစ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ရွိတဲ့အခ်ိန္တို႔ ေသြးဆုံးၿပီးခ်ိန္တို႔ဆို ဆံပင္ကြၽတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ဒါေပမယ့္ က်ားေဟာ္မုန္း မ်ားလာတဲ့အခါမွာဆိုရင္ေတာ့ ေရွ႕နဖူး တဖက္တခ်က္က ဆံပင္ေတြကြၽတ္ၿပီး နဖူးေျပာင္ျခင္း(Antero lateral Baldness)ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
၃)အာဟာရ ခ်ိဳတဲ့ျခင္း
ဆံပင္ေတြ ပိုရွည္ဖို႔ အသစ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ဖို႔အတြက္ အသားဓာတ္၊ ကစီဓာတ္ေတြကို အသုံးျပဳရပါတယ္။ လုံေလာက္တဲ့ အသားဓာတ္မရျခင္းေတြဟာ ဆံပင္ေတြကို ကြၽတ္ထြက္တာမ်ိဳး အသစ္ထြက္ဖို႔ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသား၊ ငါး၊ ပဲ၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အာဟာရ မွ်တေအာင္ စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။
၄)ဆံပင္အလွျပင္ျခင္း
ဆံပင္ကို မၾကာခဏ ေကာက္လိုက္ေျဖာင့္လိုက္ ေဆးဆိုးလိုက္ လုပ္တာေတြကလည္း ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ိဳ႕က ဆံပင္ကို ျမင္းၿမီးလို ခပ္ျမႇင့္ျမႇင့္ စည္းေႏွာင္တာ အတင္းဆြဲခ်ည္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေတြ လုပ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
၅)ေရာဂါရွိျခင္း
တခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါေတြဟာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ လည္ပင္းက ေဟာ္မုန္းဓာတ္ နည္းလြန္းေနတဲ့ ေရာဂါေတြ၊ အေရျပား ေလးဖက္နာ ေရာဂါေတြ၊ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါေတြဟာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္တာဟာ သဘာဝေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သလို ေရာဂါေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း သတိမူေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ရင္ သတိထားပါလို႔ မွာၾကားရင္း …..
Credit to: Author : Dr. ေမ