မိဘ အိမ္ေထာင္ေရးက ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္စိတ္က်န္းမာေရးအေပၚ အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ဆိုရင္…
ေပ်ာ္ရႊင္ သာယာ ခိုင္ၿမဲေသာ အိမ္ေထာင္ေရး၏ ေကာင္းကြက္ေလးမ်ားက ဘာေတြလဲ။
ဇနီးႏွင့္ ခင္ပြန္းၾကားတြင္ အိမ္ေထာင္ေရး ေပ်ာ္ရႊင္ သာယာ ခိုင္ၿမဲေစရန္ ေအာက္ပါ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကို သတိျပဳ လိုက္နာၾကည့္ပါ။
(၁) ႐ိုးသားမႈ ရွိပါ
မမွားမိပါေစႏွင့္။ သို႔ေသာ္ လူသားသည္ အမွားႏွင့္မကင္းေသာ သတၱဝါျဖစ္သည္။ အမွားလုပ္မိလွ်င္ အခ်ိန္မလြန္ခင္ ႐ိုးသားစြာ ဝန္ခံပါ။
(၂) ခ်စ္ခင္ဖြယ္ ေကာင္းပါေစ
အျပင္အဆင္ အဝတ္အစား အေကာင္းစား ျဖစ္ဖို႔ထက္အေျပာအဆို အျပဳအမူမ်ားက ခ်ိဳၿမိန္ႏွစ္လိုဖြယ္ျဖစ္ပါေစ။
(၃) စိတ္ရွည္ပါ
တစ္ဦး၏ အားနည္းခ်က္ကို တစ္ဦးက အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ စိတ္ရွည္ သည္းခံေပးပါ။ အားနည္းခ်က္ေလး အားေကာင္းလာေအာင္ စိတ္ရွည္စြာ ကူညီ ျဖည့္ဆည္းေပးပါ။
(၄) ခြင့္လႊတ္တတ္ပါ
ေတာ္ရံုတန္ရံု အျပစ္ အေသးအမႊားမ်ားႏွင့္ မရည္ရြယ္ပဲ ျဖစ္သြားသည့္ မေတာ္တဆေလးမ်ားကို ခြင့္လႊတ္ေပးဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
(၅) သေဘာထား ႀကီးႏိုင္ပါေစ
စိတ္ထားေသးသိမ္ျခင္း၊ ကေလးဆန္ျခင္း၊ အထင္လြဲ လြယ္ျခင္း၊ အျပစ္ျမင္ျခင္း၊ အျပစ္တင္ျခင္းမ်ား ေလ်ာ့ခ်ပါ။
(၆) သစၥာရွိပါ
သစၥာတရားကို ျမတ္ႏိုးလွ်င္ စိတ္ႏွင့္ ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ္ႏွင့္ျဖစ္ေစ အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္မႈ မရွိေအာင္ မိမိကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါလိမ့္မည္။
(၇) ဂ႐ုစိုက္တတ္သူ ျဖစ္ပါေစ
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ရံုမက အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္၊ က်န္းမာေရး၊ လိုအပ္ခ်က္ေလးေတြကိုပါ အျပန္အလွန္ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။
(၈) လိုလားဖြယ္ျဖစ္ပါေစ
အၿမဲ ညည္းညဴ ျငဴစူသံ ၾကားရၿပီး အေကာင္းျမင္ စကား ၾကားရခဲမယ္ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ဖက္က ၾကာရင္ စိတ္ကုန္သြားပါမယ္။ ႐ုပ္အသြင္သာမက ႏႈတ္နဲ႔ စိတ္ထားေလးပါ လိုလားဖြယ္ျဖစ္ပါေစ။
(၉) ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတတ္ပါ
စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ေငြေၾကး အမ်ားႀကီး ခ်မ္းသာဖို႔ မလိုတာမို႔ အေျခခံ လိုအပ္ခ်က္ေလးေတြသာ ပိုင္ဆိုင္ေနရင္ ျပံဳးေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ မိတ္ဖြဲ႕ပါ။ အိမ္ေထာင္ဖက္ ႏွင့္ အတူ ဟာသေလးမ်ား၊ ေပ်ာ္စရာစကားမ်ား ေျပာဆိုလို႔ မၾကာခဏ ႐ယ္ေမာပါ။
(၁၀) ႏွစ္ေယာက္တစ္ဘဝ ျဖစ္ပါေစ
ေကာင္းျခင္း၊ ဆိုးျခင္းကို မွ်ေဝ ခံစားၿပီး ဘဝ အနိမ့္အျမင့္ ေန႔ရက္မ်ားကို အတူ ေက်ာ္ျဖတ္ပါ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအေပၚ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ ထပ္ျဖည့္ဆည္းလို႔ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ျခင္း ကင္းေဝးႏိုင္ပါေစ။
ေပ်ာ္ရႊင္ သာယာ ခိုင္ၿမဲေသာ အိမ္ေထာင္ေရး၏ ေကာင္းကြက္ေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္သူ အိ္မ္ေထာင္သည္ ေဖေဖေမေမတို႔ ျဖစ္လာေစဖို႔ ရည္ရြယ္ေရးပါသည္။ လက္ေတြ႕ ႀကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ေစလိုပါသည္။
ေနေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar)
